很多人都是非常注重美容护肤的，因为良好的皮肤的状态往往能够让人看上去年轻不少，所以许多爱美人士都格外注意保养自己的皮肤，而美容护肤是有很多窍门的，那么美容护肤有什么窍门？美容护肤的小窍门有哪些？怎么样做能美容护肤？
1、美容护肤的小窍门
美容护肤小窍门1：醋美容
醋是大家常用的调料，不过它还有一定的美容作用。如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。
人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁。在睡前一定要把皮肤清理干净，在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上，然后在洗干净。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
美容护肤小窍门5：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
护肤美容是个老生常谈的话题，也是人们聊的最多的话题，那么，在日常的皮肤护理中，大家一定要坚持科学的护理方法。
2、美容养颜汤的做法
红白果仁汤养心神，清湿毒
材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
百合鸡汤治疗脾胃虚弱，气血不足
材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
丝瓜美颜汤抗皱消炎，美颜淡斑
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
银耳樱桃养颜汤补气养血，白嫩皮肤
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
红糖滋润汤红润面色，促进睡眠
材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
功效：使面色红润，促进睡眠。
黑木耳红枣瘦肉汤健脾润肺，滑肠解毒
用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
蜜瓜响螺瘦肉养颜汤滋润养阴
材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。
做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。
功效：此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
以上就是给大家介绍的七款养生汤不仅味道鲜美可口，多吃这些还能有效地延缓衰老，做到这些，会让你在干燥的秋季有一个水灵灵的脸蛋哦。
科学正确护肤+化妆步骤，你做对了吗？
科学正确护肤化妆步骤
科学正确护肤+化妆步骤+化妆小技巧
早上护肤：洗面奶、爽肤水、精华、乳液、面霜、防晒；
化妆步骤：妆前护肤、防晒、隔离、遮瑕、粉底/气垫、粉饼/散粉定妆、画眉、眼影/眼线、夹睫毛、睫毛膏、腮红、口红；
晚上护肤：卸妆、洗面奶、爽肤水、精华、眼霜、乳液、面霜。
防晒：涂完防晒隔5分钟再上妆，防止搓泥和破坏成膜效果。
妆前打底(妆前乳/隔离)：抚平细纹和毛孔，轻微润色，让底妆更服帖。
遮瑕(遮瑕膏/遮瑕液)：遮瑕放在粉底前或后都可以，我一般彩色遮瑕放粉底前，自然色遮瑕放后，遮瑕不要大面积涂抹。
底妆(粉底/BB霜/气垫)：如果脸上瑕疵不多，只想简单修饰肤色，用BB或气垫就可以了粉底选择范围更广，色号多，适合画精致妆容。
定妆(散粉/蜜粉/粉饼/定妆喷雾)：喷雾不会盖掉底妆本身的光泽感，适合干皮散粉可以吸收更多油脂，适合油皮混合肌用散粉局部定妆就好了粉饼用来定妆，补妆都可以。
画眉(眉笔/眉粉/眉胶/染眉膏)：眉笔勾勒，眉粉填色，眉胶比较难上手，新手不建议入眉王稀疏多买个眉毛雨衣，染了头发多加个染眉膏新手宝宝要学会修标准眉，不要依赖眉毛印章或眉卡。
眼影：通常用哑光打底，珠光来提亮，亮片可以用来提亮眼头和画卧蚕，新手建议从百搭不踩雷的大地系入门。
眼线(眼线胶笔/眼线液/眼线膏/眼线液笔)：眼线笔最容易操作，适合新手，画残了用棉签沾点乳液就能修改，眼线液和眼线膏虽然持久不易晕妆，但难掌控难修改。
睫毛打底：提升浓密、卷翘、纤长效果，打底膏的纤维刷在睫毛的尾端。
睫毛膏：避免刷出苍蝇腿技巧:刷前先在纸巾上蹭一蹭刷头，睫毛根部用Z字形刷法顺着往上刷(不要从头到尾都乙字形刷法)刷的同时要压一下。
修容(修容棒/修容液/修容饼)：修容液流动性强，不好控制，容易破坏底妆，不是老司机不要入，新手油皮适合用修容粉，干皮适合修容棒。
腮红(腮红膏/腮红粉/液体腮红)：冷白皮适合粉色系，暖黄皮适合橘色系。
口红：豆沙色、珊瑚色、西柚色是比较安全的色号不容易踩雷，枚粉、芭比粉、裸粉、亮色、荧光色要慎重选择哦。
科学又好用的护肤方法
很多不会护肤的女孩子，都会有这样的问题：自己的肤质多久敷一次面膜？多久去一次角质？25岁先用眼霜还是先用精华？防晒也要卸妆吗？这些问题很多女孩子都遇到过，刚开始护肤傻傻分不清楚，今天就多方面给大家分享一下所有的护肤细节把！
认清肤质：所谓对症下药，只有认清自己的肤质，才能通过科学的护肤方式，让皮肤慢慢变好。
护肤小贴士
1.去角质干皮:2-3周一次大油皮:一周一次混干/混油:两周一次敏感肌:局部一月一次
2.面膜补水面膜:一周2-3次清洁面膜:一周一次功效面膜:一周一次
3.眼霜25岁前:保湿眼霜25-30岁:抗初老眼霜30岁以上:抗皱眼霜
4.精华20岁前:保湿精华25-30岁:抗初老精华30岁以上:抗皱精华。
化妆技巧
1. a.眉头可以用鼻影轻微晕染一下，会让眉毛看起来毛绒绒的。b.用眉粉代替眉笔画眉头更自然。
2.口红:唇部上妆前先用润唇膏打底，等嘴唇滋润后，用纸巾抿干，再画唇妆。 3. 鼻影:鼻影不要直接两条画下来，会显得很突兀，很假。 4.a.上粉状腮红的时候，用刷子在脸部颧骨处打圈，会让皮肤透出自然气色感。b.上完腮红后再上散粉，会让腮红的颜色更加自然有白里透红的效果。
c.鼻头、下巴和耳坠，扫一点点腮红会显得更加可爱。
底妆技巧
1.粉底可以选深一色号底妆不会太过假白。 2.用定妆喷雾稍微喷湿美妆蛋，再上妆会很滋润服帖。 3.如果时间允许，妆前可以敷一下保湿面膜，会让底妆更加服帖不卡粉。 4.补妆前记得，先用纸巾或吸油纸压走脸部多余的油脂。 5.如果觉得粉底液或粉底霜太干，可以滴1-2滴护肤油，底妆也会变的很服帖。1. 充分补水，给肌肤活力
皮肤代谢需要水分作为媒介，缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。
2. 金盏花，加强后续护理
除了早晚两次使用祛痘产品，还需要在日间时分使用金盏花化妆水对痘痘及周遭皮肤擦抹，有杀菌、消炎的作用，建议每隔2小时涂抹一次。建议使用棉签，别用手，因为手上的细菌容易加重皮肤炎症。
3. 深层清洁，打开毛孔
由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。
4. 祛痘产品，给肌肤降火
处理上火痘需要使用一些祛痘产品，茶树精油、芦荟汁都有灭痘的功能。氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效。过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分则可以溶解角质和废物的堆积物，减少出痘几率。
5. 按摩，促进新陈代谢
冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变得懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。按摩手法：按打圈的手法从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊；从耳朵上方开始，沿耳后到耳垂，一直按摩至锁骨。
护肤妙招
1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
2.将等量的按摩油和无味的.清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8.养成良好的排便习惯！
绿色护肤
苹果：使用最为广泛的美容圣品
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。
最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
猕猴桃：水果之王养颜也不手软
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
西红柿：祛斑美白真不赖
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
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