乒乓球基本常识及打法具体如下：
基本常识
1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。
2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米。
3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米。
4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。
5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。
6、常见的'开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。
7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷。
8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。
9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。
10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。
乒乓球打法
1、弧圈打法
弧圈打法一般采用正反两面反胶，该种打法选手多站位于中远台，击球方式摩擦多于撞击，通过大幅度地引拍，击球时全身协调发力以增加击球时的力矩，以增加乒乓球的旋转。
优点是势大力沉，主动发力球上台率和质量都非常高。缺点是中远台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对手有充足时间准备。
弧圈打法一般欧美选手通常采用，主要原因是他们身高臂长站在近台很难处理追身球。中国选手基本上没有纯弧圈打法，主要原因这种打法太消耗体力，而且速度慢杀伤力不够。
2、快攻打法
快攻打法站位于近台，一般多在来球上升期采用撞击式击球方式，动作幅度小、速度快。这种类型的打法需要在击球瞬间准确判断来球的旋转，根据来球及时调整击球拍形，保证击球成功率。快攻打法对球员的反应速度要求较高，需有较快的反应速度才能胜任。
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